In collaborazione con A.S.D. CALAMOSCA SWIMRUN
Cagliari
Ritrovo ore 8.30
DETTAGLIO FRAZIONI DEL PERCORSO
Partenza Hotel Calamosca ore 10.00
1) Corsa – Piazz.Calamosca La Paillotte – mt. 900
2) Nuoto – La Paillotte Le terrazze – mt. 600
3) Corsa – Le terrazze Aurora – mt. 1.800
4) Nuoto –Aurora 1° stab.marina – mt. 680
5) Corsa – 1° stab.marina 6° fermata – mt. 1.100
6) Nuoto – 6° fermata Torre spagnola – mt. 400 (cambio staffetta)
7) Corsa – Torre Spagnola ciclabile 1° stab.marina – mt. 1.700
8) Nuoto – 1° stab.marina Aurora – mt. 680
9) Corsa – Aurora Spiaggia Scoglio – mt. 2.000
10) Nuoto – Spiaggia Scoglio Spiaggia Calamosca – mt. 920
Mt. Totale: mt. 10.780
Corsa mt. 7.500
Nuoto mt. 3.280
TABELLA ORARIA
25 Ottobre 2020
- Ritrovo ore: 8:30
- Partenza della gara ore: 10:00
- Termine manifestazione ore: 13:00
REGOLAMENTO
Regole di base
Sono permessi ausili al galleggiamento ed allo scivolamento.
Sono permesse le palette quali ausili alla propulsione (no pinne).
E’ indispensabile proteggere il busto e i piedi in tutte le fasi della gara.
Tutte le attrezzature di gara (scarpe, mute, palette, pull buoy, occhiali, cuffia) scelte alla partenza devono essere mantenute per tutta la durata della gara.
E’ consentito assumere durante la gara alimenti e bevande di rifornimento che ogni atleta potrà portare con se in apposite tasche del proprio abbigliamento senza disperdere rifiuti.
Abbigliamento e calzature
È permesso l’utilizzo di qualsiasi abbigliamento che permetta di poter nuotare e correre in modo sicuro, comprese uniformi che permettono un ausilio al galleggiamento ed allo scivolamento (body da triathlon con o senza zip, completi da triathlon top + pantaloncino, costumoni con parti in neoprene, etc).
L’utilizzo di una muta è sempre consentito (consigliato l’utilizzo di modelli senza maniche e/o a gamba corta), tranne nel caso in cui le condizioni meteo siano troppo calde, secondo il parere dell’organizzatore e del medico di gara.
Non ci sono limiti sulla grammatura dei pettorali e delle mute
Il modello consigliato per questa competizione è del tipo con taglio “alla coscia”.
Non è permesso correre con una muta chiusa durante le frazioni di corsa: gli atleti devono correre almeno con la parte superiore aperta.
È consigliato l’utilizzo di calzature da running o scarpino da sub (con battistrada e non calzare da sub) per nuotare e correre, di una grammatura non superiore a 350 grammi per scarpa.
Si nuoterà e si correrà con le calzature sempre ai piedi. Non è consentito correre con i calzini o a piedi nudi.
Frazione di corsa
Non è mai permesso gareggiare a petto nudo per motivi di sicurezza (prevenzione della sincope da idrocuzione).
Non è consentito nella frazione podistica correre con la muta chiusa sul petto, che va sfilata fino alla vita. La muta può essere anche tolta integralmente, purché l’atleta la porti sempre appresso.
Frazione di nuoto
Pull buoy:È consigliato l’utilizzo di un pull buoy obbligatoriamente agganciato al corpo dell’atleta con lo scopo di compensare il peso delle scarpe bagnate ai piedi nella frazione di nuoto.
Il peso e la forma devono essere simili a quelli utilizzati in piscina 20x30x40 (no galleggianti oppure boe da schiena).
Palette: È consentito l’utilizzo di palette senza limiti di dimensioni e forme.
ISCRIZIONI
Possono partecipare tutti gli atleti in possesso di certificato medico agonistico valido per nuoto e atletica leggera (corsa) e/o triathlon secondo le modalità previste sul sito www.nuotoclubcagliari.it compilando l’apposito form (dati personali, copia certificato medico agonistico, autodichiarazione covid) entro e non oltre lunedì 19 ottobre.
La quota individuale è di € 35,00. La quota staffetta è di € 25,00 per ciascun atleta componente la staffetta. Gli staffettisti dovranno ciascuno compilare il Form con i propri dati ed inserire nell’apposito riquadro il nome del compagno di staffetta. Il pagamento dovrà pervenire entro e non oltre mercoledì 21 ottobre e dovrà essere saldato con bonifico a A.S.D. Gruppo in Forma IBAN IT90W0306909606100000068302. La quota individuale è di € 36,00; la quota staffetta è di € 26,00 per ciascun atleta se versata tramite conto Paypal all’indirizzo email gruppoinforma@tiscali.it .
E’ prevista la partecipazione individuale maschile e femminile e la staffetta maschile, femminile e mista composta da due atleti ciascuno con cambio nella postazione indicata sul percorso. Oltre alla classifica generale maschile e femminile saranno premiati i primi tre classificati/e nelle seguenti categorie:under 20 (2002/2000); age 20 (nati 2000/1996); age 25 (nati 1995/1991); age 30 (nati 1990/1986); age 35 (nati 1985/1981); age 40 (nati 1980/1976); age 45 (nati 1975/1971); age 50 (nati 1970/1966); age 55 (nati 1965/1961); age 60 (nati 1960/1956); age 65 (nati 1955/1951); age 70 (nati 1950/1946).
Gli atleti sono invitati a lasciare il campo gara nell’immediatezza del termine della propria prestazione.
È necessario mantenere il distanziamento sociale, evitare assembramenti e contatti diretti tra le persone.
Gli atleti dovranno dotarsi di apposito modulo che autocertifichi le proprie condizioni di salute (temperatura corporea nelle ore precedenti la gara e assenza di sintomi riconducibili a Covid-19), disponibile su questo sito gruppoinforma.it e da consegnarsi prima dell’inizio della manifestazione alla società organizzatrice.
CLASSIFICHE & PREMIAZIONI
Oltre alla classifica generale maschile e femminile saranno premiati i primi tre classificati/e nelle seguenti categorie:
under 20 (2002/2000); age 20 (nati 2000/1996); age 25 (nati 1995/1991); age 30 (nati 1990/1986); age 35 (nati 1985/1981); age 40 (nati 1980/1976); age 45 (nati 1975/1971); age 50 (nati 1970/1966); age 55 (nati 1965/1961); age 60 (nati 1960/1956); age 65 (nati 1955/1951); age 70 (nati 1950/1946).
Premio alle staffette prime classificate maschile, femminile e mista nelle seguenti categorie calcolata sulla somma degli anni d’età dei componenti: under 60 – under 80 – under 100 – under 120 – over 120.
La società si riserva di comunicare la dotazione premi e la modalità di consegna degli stessi.
INFORMAZIONI LOGISTICHE
Indirizzo del punto di ritrovo Ore 8:30, Loc. La punta, Le Terrazze di Calamosca.
Eventuale sito web di riferimento www.nuotoclubcagliari.it
www.facebook.com/gruppoinforma/
PERNOTTAMENTO
Per gli atleti che desiderassero pernottare in hotel è prevista una convenzione con l’Hotel Calamosca, che prevede le seguenti tariffe:
- camera doppia vista cortile € 60,00 a notte in B&B;
- camera doppia vista mare € 80,00 a notte in B&B
Per informazioni rivolgersi a Hotel Calamosca
070 389319
info@hotlecalamosca.eu
INFORMAZIONI
Per ulteriori informazioni contattare: Tel. 329 2530092
gruppoinforma@tiscali.it
www.facebook.com/gruppoinforma/
